Start voorjaar 2017: cursus "The Lean Jump" in Blokzijl 

In 12 weken stap voor stap een sprong naar gezond, vitaal en fit!
 
  • Dinsdagavond 20.00 – 21.30 uur theorie + workout
  • Donderdagavond of zaterdagochtend groepsworkout
  • Gericht op gezonde leefstijl en vetverlies
  • Verschillende interventies, eerste 8 weken stap voor stap
  • Veel eenvoudige en smakelijke recepten
  • Laatste 4 weken totaal programma
  • Leuk om te doen, goede gezondheid en motivatie is wel vereist
  • Start voorjaar 2017  - 12 weken
  • De vorige cursus werd gewaardeerd met gemiddeld 8,5
  • Cursusgeld: Niet Leden € 249,- / Leden € 129,-
  • Locatie: Trainingsstudio Peter Bos, Blokzijl
Aanmelden : per mail a.u.b.

Kracht en Conditietraining voor Senioren

Iedereen wil toch vitaal ouder worden?
Ook voor "senioren" kan kracht en conditietraining zeer effectief zijn. Een aantal malen per week verzorg ik "Groepworkouts" in mijn trainingsstudio op het Scheepsdiep in Blokzijl. We trainen met simpele materialen, zoals kettlebells, touwen, sledes, etc. De technieken zijn vrij eenvoudig te leren. De trainingen zijn uitdagend, maar voor ieder op zijn of haar eigen niveau.
Iedere vrijdag is er van 09.00 - 10.00 uur een seniorentraining. Nieuwe belangstellenden van harte welkom! Graag wel even aanmelden (per mail, klik hier)

Binnenkort: Proefles Kettlebell Training / Groepsworkout.

Wil jij ook leren hoe je in korte tijd op een effectieve manier je kracht en conditie kunt verbeteren? Op een leuke en uitdagende manier? Graag nodig ik serieus geïnteresseerden uit voor een proefles om het zelf te ervaren.
Regelmatig verzorg ik in Blokzijl een GRATIS proefles KETTLEBELL training. Je leert de basisbewegingen en we doen een kleine training. Na de proefles kun je iedere maandag, donderdag en zaterdag meedoen aan een pittige groepstraining. De trainingen zijn uitdagend, maar voor (bijna) iedereen goed te doen. Locatie is Scheepsdiep 1A. Deelname aan de proefles is gratis, wel graag even aanmelden bij mij, zie ook www.peterbostraining.nl.

Trainingsstudio Peter Bos

Nu open in Blokzijl: Trainingsstudio Peter Bos voor Groepsworkouts en Personal Training. Op de locatie Scheepsdiep 1a verzorg ik trainingen met basic materialen zoals:
  • Kettlebells
  • Battleropes
  • Powersleds
  • Slamballs
  • Sandbags
  • Barbells
  • etc
Mocht je dit nog allemaal als abracadabra in de oren klinken, geen probleem! Iedereen die gemotiveerd is, is van harte welkom om mee te trainen. We trainen niet met apparaten maar op een manier zoals je lichaam functioneert en het begrijpt. De trainingen zijn simpel maar niet "easy" en hebben een groot effect op jouw kracht en conditie. Kijk op de site voor meer informatie en meldt je aan voor een proefles!.

Als je doet wat je altijd deed, dan krijg je wat je altijd kreeg!

Picture
Deze spreuk heb ik eens gehoord en toen goed in mijn oren geknoopt. Dus als je echt iets wilt veranderen, dan zul je het echt anders moeten aanpakken. Enkele jaren geleden heb ik stapsgewijs mijn eigen ongezonde leefstijl omgebouwd en ondervonden hoeveel beter ik me daarbij voel. 

Samen aan de slag met jouw leefstijl

Als professioneel Leefstijlcoach wil ik nu jou graag helpen bij het bereiken van een gezonde Leefstijl waardoor je je weer vitaal en fit zult voelen. Dit doe ik samen met jou door middel van praktische voedingsadviezen (niet lijnen!) en een doelgericht beweegprogramma. Dit beweegprogramma doen we samen, onder mijn begeleiding gaan we actief aan de slag!