Proefles Kettlebell Training maandag 7 april a.s.

Wil jij ook leren hoe je in korte tijd op een effectieve manier je kracht en conditie kunt verbeteren? Op een leuke en uitdagende manier?

Maandag 7 april a.s. verzorg ik in De Ploats in Blokzijl een GRATIS proefles KETLLEBELL training. De proefles start om 20.00 uur, na de reguliere les. Je leert de basisbewegingen en we doen een kleine training.

Na de proefles kun je iedere maandag en donderdag om 19.00 uur meedoen aan een pittige groepstraining. De trainingen zijn uitdagend, maar voor (bijna) iedereen goed te doen. 

Deelname aan de proefles is gratis, wel graag even aanmelden bij mij.

Nieuw in 2014: Vitality Camp

Hoe zou het zijn om op een mooie groene locatie ergens in Nederland een week lang te werken aan jouw vitaliteit? In een prettige en ontspannen sfeer? Niet belerend maar inspirerend? Onder begeleiding van een professioneel team? Kom naar Vitality Camp, een nieuw totaalconcept waarbij deelnemers zelf effectief werken aan hun eigen vitaliteit.

Als je doet wat je altijd deed, dan krijg je wat je altijd kreeg!

Deze spreuk heb ik eens gehoord en toen goed in mijn oren geknoopt. Dus als je echt iets wilt veranderen, dan zul je het echt anders moeten aanpakken. Enkele jaren geleden heb ik stapsgewijs mijn eigen ongezonde leefstijl omgebouwd en ondervonden hoeveel beter ik me daarbij voel. 

Samen aan de slag met jouw leefstijl

Als professioneel Leefstijlcoach wil ik nu jou graag helpen bij het bereiken van een gezonde Leefstijl waardoor je je weer vitaal en fit zult voelen. Dit doe ik samen met jou door middel van praktische voedingsadviezen (niet lijnen!) en een doelgericht beweegprogramma. Dit beweegprogramma doen we samen en liefst in de buitenlucht, onder mijn begeleiding gaan we actief aan de slag! 

Voor iedereen

Dit beweegprogramma is door iedereen goed te doen, jong en oud, en ook voor mensen die denken dat ze totaal niet sportief zijn. Ik werk in kleine groepen en plezier in het bewegen staat voorop. Je zult zien dat je veel meer kunt dan je zelf denkt!

Resultaten

Samen gaan we jouw doelen vaststellen. Maar na een traject van 12 weken heb je zeker het volgende bereikt: 
- je voelt je een stuk fitter 
- je kunt zelf een gezondere leefstijl toepassen
- je zult er beter en vitaler uitzien