Mijn werkwijze

Ieder persoon is anders. De één heeft een zittend beroep, een ander is veel onderweg of werkt in wisseldiensten. De één heeft een gezin met kinderen, een ander is juist alleenstaand. Dit heeft allemaal invloed op iemands voedingspatroon. Bij voeding spelen emoties en persoonlijke omstandigheden een belangrijke rol. Daarom krijgt iedere cliënt van mij op maat gemaakte persoonlijke voedingsadviezen.

Kennismakingsgesprek

Telefonisch of in mijn praktijk hebben we een kennismakingsgesprek. Ik leg je dan uit hoe ik werk en jij kunt bepalen of dit voor jou geschikt is.

Intakegesprek

Tijdens een uitgebreid intakesprek gaan we jouw situatie op een rijtje zetten. We gaan een vragenlijst invullen over je huidige situatie en jouw voorgeschiedenis. Ook doen we een aantal metingen om de beginsituatie vast te stellen. Samen gaan we jouw doel vaststellen voor de komende periode. Je krijgt van mij een voedingsdagboek waarin je aantal dagen bijhoudt wat je eet.

Voedingsanalyse

Bij het eerste vervolgconsult krijg je van mij een uitgebreide analyse van je huidige voedingspatroon aan de hand van het ingevulde voedingsdagboek. Aan de hand van jouw persoonlijke meetresultaten reken ik voor je uit hoeveel voedingsstoffen jouw lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Ook zul je van mij een aantal “quick win tips” krijgen waarmee je op korte termijn je voedingspatroon kun verbeteren. Dit eerste vervolgconsult duurt circa 55 minuten.

Vervolgconsulten

Omdat dat het heel moeilijk is om een patroon in een keer helemaal om te gooien, gaan we per vervolgconsult een aantal zaken bespreken. We gaan samen stap voor stap jouw voedingspatroon aanpakken. Ook krijg je adviezen aan de hand van thema’s zoals eten tijdens feestjes, uit eten gaan, etiketten lezen, genieten van lekker eten, omgaan met eetbuien, etc. Tijdens ieder vervolgconsult doen we weer metingen om de voortgang te bekijken. Voor veel mensen is dit een goede stok achter de deur. Een vervolgconsult duurt circa 25 minuten.

Traject

Om de verandering goed in gang te zetten is het gewenst dat er in het begin wekelijks een consult is. Na verloop van van tijd kan dit eens in de 14 dagen worden. Voor een blijvend resultaat is gebleken dat een begeleidingstraject minimaal een periode van 12 weken beslaat. Ik bied hiervoor speciale pakketten aan met een aantrekkelijke korting, lees hier meer.